你是『同步多任務作業』者？
網路世代多工作業 恐有害專注力
 
所謂同步多任務作業，是指單位時間執行多項任務，例如：同時打開多個視窗，既上MSN聊天、又寫報告、還查詢資料、手機還on line…嘴裡咀嚼著晚餐泡麵……
表面上我們似乎有效率的同時完成多項工作，其實，大腦還是依序的運作，只是快速的轉換以之因應。對大腦而言，當我們需要從一項任務轉換到另一項任務時，負責注意力轉換的是大腦前部額葉(frontal lobe)的布羅德曼10區(Brodmann’ s area 10)這一區塊在整個大腦中成熟得最慢，卻衰退地最快。因此，當我們同步多任務作業時，大腦正進行迅速切換、轉換。而神經學家邁耶指出：一點刺激能夠幫助提高表現，但如果刺激過多會導致個體疲倦，反而損害效率。
對經常處於『同步多任務作業』者，一些社會及教育學家擔心，注意力分成塊的習慣的年輕人將影響其學習、推理、社交、創造性活動及理解世界的表現。美國國家神經學疾病與中風研究院Jordan Grafman經由數十年的研究表示，「一個人承擔的任務越多，任務完成的質量相對就越差，思想的深度越有限」。加州大學神經科教授Hal Pashler表示，儘管對已熟練的事情可以同時進行，如一邊開車一邊聽收音機，…但，那些需要規劃的事情，通常一次只能完成一件。David E. Meyer表示：當人們試圖執行兩個或是以上任務、在不同的任務之間進行快速切換時，發生錯誤的概率明顯增加，且完成任務花費的時間更長(通常是2倍以上)。
    朋友，你正在做什麼？專家的意見如何影響你？是否舉起右手滑動滑鼠關掉一些視窗，你的世界不會因此而有太大損失……學生諮商中心關心你
資料來源：http://life.worldbizcity.com/?p=10832整理自東海大學學生諮商中心